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夏季食欲不振是湿邪入侵 祛湿用薏米搭红豆最好

2014-06-19 10:56 [来源]:天津新闻网

第1页 :薏仁加红豆,祛湿更强劲

导读:夏天最容易惹上湿邪,从而食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹,这些都是湿气惹的祸。要祛湿,可以用薏仁加上红豆,效果会更好。

  一入夏,天气变化多端,容易伤风感冒的,食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。

  薏仁加红豆,祛湿更强劲

  夏季,很容易出现腹泻、感冒等疾病,需要祛湿。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物,其中,把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃,祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用,在薏米化湿的同时,搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起,同时还有清热、健脾胃的效果,色香味都比较好。

  另外,平时多吃点大蒜、马齿苋,也可防治暑湿引起的腹泻。

下一页 藿香正气水不可少